身体の中からキレイに「こまきしょくどう」のご紹介

身体にも優しくてヘルシーな食事

近頃、健康を意識してオーガニックやナチュラル、有機の食品や素材、商品に関心を持つ女性が増えてきています。それに伴い、オーガニックや自然食のレストランもよく見かけるようになりました。

今回は、健康志向の方にピッタリ！精進料理がいただける「こまきしょくどう」をご紹介します。

定食屋のような店構えの「こまきしょくどう」

日本の食文化である精進料理が手軽にいただけます

精進料理といえば、こんなイメージがありませんか？

• お寺で修行するお坊さんが食べる料理
• 朱色の漆の器で食べる料理
• 現在では高級な食事処でしかたべられない

ですが、こちらの「こまきしょくどう」さんでは、気軽でリーズナブルに精進料理がいただけます。

ランチは980円～とリーズナブル

選べる精進ランチメニュー

今回はおかずを3品選び、ご飯とみそ汁の定食をオーダーしました。そして、白米を発芽酵素玄米に変更（＋200円）精進料理とは思えないほど結構なボリュームです。

しかも、使っている食材や調味料はこだわりのぬいたものばかり。もちろんすべて手作りです！

手前：車麩のカツ・切り干し大根の煮物・糸こんにゃくのサラダ　奥：がんもどき・里芋の煮物・ブロッコリーの炒め物

そもそも精進料理って？

精進料理とは、肉や魚を使わず、野菜、穀物、海藻、豆類、木の実、果物などの植物性素材で調理したもの。ヘルシーかつ栄養バランスがとれているので、ダイエット中の方や健康、美容がになる方にもオススメです。

お弁当もオーダーできます

「こまきしょくどう」では、お弁当のデリバリーや注文ができます。

お弁当の種類は「車麩とんかつ風弁当」「高野豆腐あんかけ弁当」「揚げだし豆腐弁当」の３種類で、プラス５種類の日替わり総菜が付きます。

女子に大人気！揚げ出し豆腐のお弁当

今回は「揚げ出し豆腐のお弁当」をセレクト。副菜はには「小豆かぼちゃ」「小松菜の和え物」「白菜やニンジンの塩昆布漬け」「切り干し大根」「ブロッコリーの炒り卵風(豆腐)炒め」の５種類でした。ご飯は小豆玄米で、食べ応えもあり、おなかも満足のお弁当です。そして、お弁当箱も木目調の高級感あるものを使用しており、見た目にも美しいのが高ポイントです。

「こまきしょくどう」店舗情報

住所：千代田区神田練塀町8-2 CHABARA内
電話：03-5577-5358
営業時間：11：00-20：00